POBYT S CVIČENÍM PRO MAMINKY S DĚTMI

4 DNY NA ŠUMAVĚ   -   ŽELEZNÁ RUDA   12. - 15.5.2016

 


UBYTOVÁNÍ V RODINNÉM  PENZIONU ALFA S VÝBORNOU ZDRAVOU KUCHYNÍ

Cena: dospělá osoba 2100,-Kč, dítě starší 3 let (se stravou a postelí) 1200,- Kč, dítě do 3 let (bez stravy) 500,-

3 noci s plnou penzí ve 2-4 lůžkových pokojích (sprcha, WC, TV, Wi-Fi), hlídání dětí, program

Info, přihlášky: Helena Šeblová, Tel.: 776295490, helca.seblova@centrum.cz

 

PROGRAM POBYTU:

-             8:00 SNÍDANĚ

-             DOPOLEDNE/ODPOLEDNE – CVIČENÍ S MIMINKY, BATOLATY A DĚTMI
(cca 3 měsíce až cca 5 let) vede Lucie Bechyňová:

každý den dopoledne či odpoledne 1x hodina pro miminka, 1x pro batolata a 1x dětská jóga pro děti:
Skladba lekce (60min)
* Cviky s říkadly a písničkami inspirované baby-jógou, klasickými cvičeními, i waldorfskými hrami.
* Poskytneme zajímavý čas na bříšku pro malé, prostor pro pohyb i rozvoj jemné psychomotoriky pro větší. (s využitím různých pomůcek).

-             12:00 OBĚD

-             DOPOLEDNÍ/ODPOLEDNÍ VYCHÁZKY – organizuje Helena Šeblová
různých délek a obtížností, s kočárky i bez, vlakem či autem, na krásná dětská hřiště i do přírody. V případě horšího počasí výtvarný či zábavný program pro větší děti, společná herna a hračky pro miminka a batolata.

-             18:00 VEČEŘE

-             VEČERNÍ PROGRAM PRO RODIČE - vede Soňa Henigová
reflexní terapie, aromaterapie a hydroterapie,
pohyb, strava, hubnutí a naše psychická a fyzická kondice,  naše nemoci vzniklé z emocí, protistresová indická masáž hlavy a mnohé jiné a další.

 

Během cvičení a večerního programu bude k dispozici HLÍDÁNÍ DĚTÍ v herně.

UBYTOVÁNÍ:

v rodinném penzionu ALFA, Pancířská 100, Železná Ruda, 340 04, www.penzionalfa.cz.

K dispozici jsou 2 – 4 lůžkové pokoje a to i s variantou „rodinných pokojů“ což jsou dva

 samostatné  2 lůžkové pokoje se společným sociálním zázemím.

 

 

Cvičení s dětmi a večerní program bude probíhat v novém krásném prostoru který je součástí penzionu.

 

 

VAŘENÍ:

Po celou dobu pobytu Vám bude s láskou vařit Soňa Henigová, která má mnoho zkušeností s

výbornou zdravou stravou. Její saláty se stávají návykové, a při jídle chce každý recept.

Ráda používá za studena lisované oleje, hodně zeleniny, a od ní vím co je to agávový sirup.

Ve vaření jí bude pravou rukou majitel pensionu Tomáš Valenz.

 

Info, přihlášky:

Helena Šeblová

Tel.: 776295490

helca.seblova@centrum.cz